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マッチョブーム到来!女性が求める理想の男には〇〇筋がマスト条件!?

ダイエット

マッチョブーム到来!女性が求める理想の男には〇〇筋がマスト条件!?
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時代は流れるように移り行きます。
流行は繰り返されまた薄れていくもの。

振り返ってみれば草食系男子、ジェンダーレス男子なんて言葉も流行りましたね。
しかしどんなに時代が移り行こうとも『マッチョ』の需要は一切衰えることはありません!

しかしマッチョはマッチョでも、特に現代の女性から羨望の眼差しを集めるのは『細マッチョ』です。
今回は女性が男性のカラダについて語るリアルな本音と女性から求められるモテボディを紹介していきます。

▼女性が求める理想の男性のカラダは?

まずはこちらのアンケート結果を見てください。

出典 http://news.mynavi.jp

こちらは「恋人にするならどんな体型が好み?」というアンケートに対する回答結果。
結果は一目瞭然!

普通~細身の体型がダントツで人気です。

ガリガリでもNG、ぽっちゃりでもNG!
女性達が求める理想の男性のカラダは、やはり程よく筋肉のついた『細マッチョ』です。
男性的に見ても「スレンダーに見えて実は…」という女性のギャップにはときめきますよね。
それと同様に女性目線でも「細身に見えて実は…」という男性の秘めたる筋肉を求める声が多くあるんです。

出典 http://news.mynavi.jp

女性たちは筋肉質や細マッチョの男性に対して「健康的」「男っぽい」「頼りがいがありそう」「カッコイイ」「清潔感がある」など、非常に好印象を抱いていることが分かります。
体型を鍛えてスタイルを維持しているストイックさや自己管理を怠らない姿勢に対しても魅力を感じる方が多いようです。

逆にぽっちゃり体型の男性に対しては、「だらしなさそう」「不健康っぽい」というマイナスイメージの強いワードが並びました。
体型を含むビジュアル面はその人の生活面や美意識をうかがわせる部分として重視されることが多いので、見た目には注意が必要ですね!

▼女性は男性の〇〇を見てる!

女性たちがいかに男性筋肉を渇望しているか分かったところで、女性が好きな筋肉ランキングを見ていきましょう!
「Q.つい「触りたい!」と思ってしまう男性の筋肉はドコですか?」というアンケートを元に女性の好きな筋肉をチェックです。

まずは第8位から5位の発表です。

8位 ふくらはぎ……1.0%
7位 太もも……2.4%
6位 お尻……4.4%
5位 背中……4.8%
4位 手……9.2%

出典 http://woman.mynavi.jp

下位には下半身部分、ふくらはぎ・ふともも・お尻がランクインしました!
男性の場合パンツを着用しているので日常的に直接下半身の肌を見ることは少ないですが、
スーツの上からでも分かるような筋肉質な脚を好む女性は多いようです。

そして、気になるベスト3の結果はというと…

出典 http://cdn.pixabay.com

3位 胸……12.6%
・「厚い胸板が魅力的に感じるから」(30歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
・「胸筋が厚いと、その硬さを確かめたくなるから」(33歳/医療・福祉/専門職)
・「もこっとしてるとキュンとする」(22歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)

出典 http://woman.mynavi.jp

出典 http://cdn.pixabay.com

2位 腹筋……18.4%
・「女性は鍛えてもなかなか割れない場所なので」(31歳/小売店/秘書・アシスタント職)
・「きれいに割れた腹筋を見ると触ってみたいなと思います」(31歳/ソフトウェア/事務系専門職)
・「お腹を触るのが好き。がっちりでも、ぷにっとしていても好き」(25歳/学校・教育関連/事務系専門職)

出典 http://woman.mynavi.jp

出典 http://cdn.pixabay.com

1位 二の腕……39.8%
・「力を抜いたときのフニフニ感と、力を入れたときの感じが好きだから」(23歳/人材派遣・人材紹介/営業職)
・「男性らしい筋肉の付き方にキュンとするから」(31歳/不動産/専門職)
・「腕を組んだり腕枕してもらったり身近な場所なので」(33歳/医療・福祉/専門職)

出典 http://woman.mynavi.jp

圧倒的な投票率で1位に輝いたのは『二の腕』でした!
女性はがっしりした腕や大きな掌に男性的な魅力を感じる方が多いようです。
女性は筋肉がつきにくくほっそりした柔らかい腕の方が多いので力強い男性の腕に惹かれるんですね~!

▼そもそも『細マッチョ』の定義とは?

一般的に細マッチョは体脂肪が11%以下という条件であることが必須になっています。

上記の結果から推測するに、女性の求める細マッチョに近づくカラダづくりのポイントとしては、
厚い胸板・割れた腹筋・筋肉がついた腕の3つがポイントになりそうです。

ちなみに、細マッチョブームの生みの親といえば松田翔太さん。
身長181cmで体重61㎏の彼ですが体脂肪率は一桁だと噂されています…。
女性のみならず同性からも羨まれる見事な筋肉ですね。

目指す『細マッチョ』『太マッチョ』の体型に合わせて理想数値が測れるサイトがあるので、気になる方はチェックしてみてください。

▼モテたいなら…レッツ肉体改造計画!


「女性にモテたい!」「彼女の為にかっこよくなりたい!」「イケてるパパになりたい!」
モテボディを手に入れたい男性の皆さんは今日からトレーニングをはじめましょう!
今回は家でできる簡単なトレーニング方法を紹介します。

〇クランチ

初心者向けのカンタンな腹筋運動です。
ぽっこりした下腹部が気になるorたるんできた…という方はまずこれからスタート!

〇プランク

腹筋に効くカラダづくりに必須の体幹トレーニングです。
とっても簡単ですが、腹直筋・腹斜筋・腹横筋がメキメキ鍛えられていくのでオススメ!

〇腕立て伏せ

女性人気NO1の二の腕を鍛えるならやっぱり王道の腕立て伏せ!
腕立てに慣れていない方ははず膝付きの腕立て伏せからはじめてみましょう。

慣れてきたらプッシュアップ→ワイドプッシュアップと段階を踏んでレベルアップ!
腕立て伏せは大胸筋、上腕三頭筋、三角筋を鍛えられるので腕だけでなく胸板に厚みも出ますよ。
ポイントはむやみやたらに回数をこなすのではなく正しいフォームと呼吸法でおこなうことです。

まずは家でできるトレーニングをしっかり継続していくことが大切です!
この基礎ができるようになったらより専門的なトレーニングに移りましょう。

▼理想の『細マッチョ』への近道はプロテインよりコレ!

マッチョなボディを作るにあたって、プロテインや食事制限をイメージする方が多いと思いますが、ここ最近ボディメイクのサポート役として絶大な人気を集めているのが【キレマッスルHMBサプリ】です。

こちらはプロのアーティストも愛用している超人気サプリメント!
プロテインよりも手軽で効率的にカラダづくりをサポートしてくれるとあって注目されている商品なんですよ。

なんとこの【キレマッスルHMBサプリ】はいつでもベストな状態をキープしておかなければならないタレント・モデル・アスリートのために開発されたもの。
これまではプロ仕様の秘蔵サプリメントでしたが遂に一般発売が開始されたんです!

トータルボディメイクサプリメントとしてボディラインのキープおよび筋力アップ効果をもたらしてくれる正に理想的なアイテムなんです。
アスリート達が最も注目しているとされる成分『HMB』も配合しています。
しかもその配合量は業界内トップクラスの1800mg/1日分!
こんなに低カロリー&低コストでHMBを摂取できるのは【キレマッスルHMBサプリ】に他なりません!

細マッチョを目指す男性の強力な味方【キレマッスルHMBサプリ】!
詳しく知りたい方は、下記リンクからチェックしてみてください。

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