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あなたは大丈夫!?『野菜不足』がカラダに及ぼす恐ろしい悪影響が話題に!!

ダイエット

あなたは大丈夫!?『野菜不足』がカラダに及ぼす恐ろしい悪影響が話題に!!
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皆さん、野菜はシッカリ食べていますか?
野菜は人の健康のために欠かせない栄養素がたっぷり含まれている“自然のサプリメント”です。

忙しくてコンビニ弁当や外食が多いアナタ!!
知らず知らずのうちに野菜不足に陥っているかもしれませんよ。

野菜不足が続くとカラダのあらゆる部分がボロボロになってしまうんです!!
あなたを悩ませている身体の不調は、野菜不足によるものかも!?

自分のため、そして家族のために知っておくべき野菜の重要性を徹底解説します!

▼野菜不足がカラダに及ぼす危険な症状とは!?

今、現代人の多くが深刻な“野菜不足”に陥っているのをご存じですか?
野菜は私たちの食生活には欠かせないとっても大切な存在なんです。

野菜・果物の機能
ビタミンやミネラルの供給
カロリーや脂肪が少ないので、肥満予防につながる
様々な機能性成分を含んでいるので、各種疾病のリスクを低下させる

出典 http://5aday.net

このように野菜に含まれている栄養素は身体を健康に保つためにとても重要な役割を果たしています。

では、野菜を食べずに栄養素が不足すると一体どんな影響が出るのでしょうか。
野菜不足が引き起こす症状は栄養失調・便秘・貧血にはじまり、生活習慣病やメタボリックシンドロームなど重大な病気にも繋がりかねません。

さらに野菜不足は美容の天敵とも言われており、体調不良が続いたり腸内環境が乱れていると慢性的な肌荒れや口内炎に悩まされたりすることもあります。

昨今では健康や美容に対して意識を向ける方が増えてきている傾向がありますが、まだまだ野菜不足は解消されていない状況が続いています。

▼凄すぎる!野菜の持つ偉大なパワーに注目

実施に、野菜に含まれている栄養素にどのような効果があるのか見てみましょう。

■ビタミンA・C→美肌効果(シミ・シワの予防及び改善)/疲労回復/免疫力の増加
■食物繊維→便秘改善/血糖値の上昇を防ぐ/コレステロール値の改善
■カテキン→がん予防/高血圧や糖尿病の予防/虫歯要望
■カルシウム→骨や歯の強化/骨粗しょう症の予防


これは、野菜に含まれる栄養素のほんの一部です。
たったこれだけでも、多大な効果があることがわかりますね!

出典 http://5aday.net

ちなみに、推奨されている1日の野菜摂取量は350g

しかし実際にこれらの栄養素をまんべんなく摂取するには、相当な量の野菜を食べなければなりません。

出典 http://www.beautynewstokyo.jp

この量を毎日買うとなると、なかなかの値段になりますね…。
健康のためとは言えこの量の野菜を取り続けるのは至難の業です。

特に1人暮らしの学生や忙しい社会人の皆さんは毎日料理ができる環境であるとも言えませんし現実的ではありません。

ではどのようにして野菜不足を解消すればいいのでしょうか?

▼野菜不足を一気に解消!青汁の万能すぎる効力

そんな悩みを一気に解決できると言われているのは“青汁”

昔から「カラダにいい」と言われて続けている青汁ですが、一体何故なのでしょうか。 青汁の秘密を紐解いてみましょう。

先ほども言ったように野菜不足を解消するためには1日あたり350gの野菜を摂取しなければなりませんが、どう考えても実現するのは難しいですよね。

そこで、健康や美容に気をつかう人々の間で流行しているのが青汁です!

芸能人やセレブの間でも支持されている青汁には、さまざまな悩みを解決する効果が秘められているんです。

【その1】野菜不足の解消
青汁のメイン食材は、スーパーフードとして注目されている桑の葉。

古来よりカラダに良いとされている桑の葉は漢方や薬草として用いられている栄養の宝庫です!

食物繊維・ビタミン・ミネラル・ポリフェノールなど野菜に含まれている多くの栄養素をギュギュっと濃縮した素晴らしい食材。

この桑の葉をふんだんに使用した青汁なら、飲むだけで1日に必要な野菜の栄養を十分に摂取することができちゃうんです!

【その2】美容効果が絶大!
実は青汁は、キレイを手に入れる最短の近道ともいえます。

なぜなら青汁には美容に欠かせない“加水分解ケラチン”が含まれており、カラダを内側から輝かせてくれるから!

加水分解ケラチンは人の身体と親和性が高いタンパク質で、あらゆる美容製品に用いられている有能な成分。

これを継続的に取り入れることで、あなたの身体に秘められた本来の美しさが引き出されます。

【その3】ダイエット効果も抜群!
実は青汁に含まれる栄養素には、余分なものを体外に排出して必要な成分だけを取り入れてくれる働きがあるので、お通じもよくなってお腹まわりもスッキリ!

腸内などの体内環境が整うことで痩せやすいカラダになりますよ。

…いかがでしょうか。 青汁が野菜不足にいかに効果的であるかお分かりいただけましたか?

しかし青汁というと「苦くて飲みずらい」という印象があるため、抵抗が強い方も多いんですよね。

そこで、皆さんにお勧めしたいのがハッピーマジック

このハッピーマジックはれっきとした青汁でありながら、まるで抹茶のようなテイストで非常に飲みやすいと評判なんです!

出典 http://bikenko-cosme.jp

ハッピーマジックは飲みやすくて美味しい青汁にするために、黒糖とはちみつを配合しています。

しかし決して甘すぎずスッキリと飲める抹茶風味に仕上げているので、毎日青汁を飲むのが楽しみになっちゃうこと間違いなし!

黒糖やはちみつにも天然オリゴ糖などカラダに良いとされる話題の成分が含まれているから、正にいいことづくしなんですよ。

出典 http://bikenko-cosme.jp

ハッピーマジック』はあらゆるメディアやSNSに多数掲載されている話題の商品。

「野菜不足の食生活を見直すきっかけになった。」
「簡単なのにカラダにいいことができるって嬉しい♪」
「美味しいから毎日飲み続けられる!」
「お腹が満たされるから朝ごはんの置き換えに丁度いい。」

…などなど、ハッピーマジックの魅力を実感している人は続々増えています。

健康的で美しいボディを手に入れるための第一歩!
ハッピーな未来のためにあなたも是非はじめてみてはいかがですか?

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